Nachdem ich wieder bei fetten 65kg angekommen bin, wollte ich einen Schlussstrich ziehen. Habe wieder angefangen mehr auf meine Ernährung zu achten und habe wieder begonnen, jeden Tag Sport zu machen. Und wenn es nur ein paar Übungen waren.
Heute morgen hat mir meine Waage die 62,1kg angezeigt, was ich niemals erwartet hätte, weil ich mir die letzten Tage sehr schwer getan habe, richtig aufs Essen zu achten und oft zu viel davon hatte. Umso glücklicher bin ich über diese Zahl heute und ich hoffe, dass ich morgen vielleicht schon die 61,xkg auf der Waage stehen habe.
Auch wenn es noch nicht perfekt ist, versuche ich meine Ernährung umzustellen indem ich mehr Obst und Gemüse zu mir nehme, auf Vollkornprodukte umsteige und abends wenig bis keine Kohlenhydrate zu mir nehme. Natürlich gibt es noch Tage, an denen mir das verdammt schwer fällt, aber im Vergleich zu letztem Monat habe ich mich schon verbessert.
Das mit dem Sport ist so eine Sache, da ich die letzte Zeit irgendwie nur noch unterwegs bin. Trotzdem gebe ich mir Mühe, wenigstens abends noch ein paar Übungen zu machen wie z.B. Squats, Situps etc.
Bin zwar noch lange nicht zufrieden mit meiner Figur, doch es ist so schön zu sehen, dass ich langsam wieder auf die 60kg zugehe und dann bald sogar vielleicht wieder eine 5 vorne stehen habe. Das letzte mal, als ich unter 60kg war, war 2010. Lange ists her.
Stay strong!!
Wir können das alle schaffen.
xx,
alexis
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